在几年前我就接触到正念冥想，自己也试着做，但是精力不集中，也有些倦怠，最后放弃了。

坚持做事需要毅力，说是没有时间都是自己找借口，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，还是有的。

昨天和闺蜜一起玩，她这些年也在打坐，，盛情邀请我加入，当时我婉言拒绝了，回家后自己琢磨了一下，还是加入他们的一个小团体，大家每天互相监督打卡，把视频发到群里，今天是我第一打卡，在孩子的卧室清净打坐29分钟，老公反对我和她们一起玩，没有任何理由就是说我少和她们一起，也不知是怕我变得强大了，挣钱比她多了难受，还是怕我在外面和闺蜜一起玩冷落他，

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