，跟对象相处起来更有信心和安全感。

————「注1」：所有发布的案例均取得来访者的授权。

并经过必要的加工、润饰和细节调整，隐去能识别来访者身份的信息。

「注2」：文章为当事人心理咨询过程的简化，并不具备个体咨询效果。

如果有个性化问题，请根据自身情况有选择性地参考，或寻求专业的心理咨询服务。

————参考文献：Arkowitz，H.，Beutler，L.，&Simon，K.M.（2013）.Comprehensivehandbookofcognitivetherapy:SpringerScience&BusinessMedia.Beck，J.S.，&Beck，A.T.（2011）.CognitiveBehaviorTherapy:BasicsandBeyond:GuilfordPublications.Jones-Smith，E.（2011）.TheoriesofCounselingandPsychotherapy:AnIntegrativeApproach:SAGEPublications.Lefcourt，H.M.（2014）.LocusofControl:CurrentTrendsinTheory&Research:Taylor&Francis.Payne，M.（2006）.NarrativeTherapy:SAGEPublications.

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